Probiert unbedingt diesen leckeren grünen Smoothie. So beginnt ein Tag mit richtig Power. Natürlich sind bei diesem Smoothie der Kreativität keine Grenzen gesetzt. Verändert doch einfach die Zutaten immer mal wieder.
Zutaten:
1 Banane
1 Apfel
1 EL (10 Stück) Cashewkerne
1 EL (10 Stück) Mandeln
1 Handvoll Spinat
10 Blätter Basilikum
1/2 Salat (Kopf-, Blatt- oder Eisberg Salat)
Spritzer Zitrone
3/4 Liter Wasser
Zubereitung:
Zuerst die Nüsse in den Mixer, dann das Obst (beim Apfel den Stiel und Blütenansatz entfernen), Spinat, Basilikum hinzugeben. Salat oben drauf geben und mit der Flüssigkeit auffüllen. Alles zusammen im Mixer kräftig mixen. Anfangs mit geringerer Umdrehung bis alles klein ist und danach auf hoher Drehzahl den Smoothie gleichmäßig mixen. Fertig ist der Grüne Smoothie – Gesunde Power für den Tag!
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