Schlagwort: Eiweißpulver

  • Oopsies mit Zimt

    Oopsies mit Zimt

    Oopsies mit Zimt: Ein LOGIscher Snack zum Naschen super einfach und schnell. Am besten schmecken die Oopsies mit Zimt warm, da sind sie noch so schön fluffig.

    Zutaten für 3 Oopsies:
    3 Eier
    75g Magerquark
    1/2 TL Backpulver
    1½ TL Zimtpulver (je nach Geschmack)
    3 EL Eiweißpulver, Vanillegeschmack
    1½ Prisen Salz

    Zubereitung:
    Die Eier trennen, das Eigelb mit dem Quark, Backpulver, Zimt, Salz und Eiweißpulver verrühren. Das Eiweiss steif schlagen (je steifer desto besser) und unter die Masse heben. Auf ein Backblech mit Backpapier  6 Häufchen geben oder je gewünschter Oopsie-Größe. Im vorgeheizten Backofen bei 150 Grad Ober- und Unterhitze für 20 Minuten backen, bis die gewünschte Bräune erreicht ist.

    Die Masse lässt sich beliebig variieren mit mehr oder weniger Süße oder mit gemahlenen Mandeln im Teig, dann einfach die Menge an Eiweißpulver reduzieren.

    Die Oopsies sind sehr sättigend durch den hohen Eiweißanteil. Mit einem frischen Belag wie Magerquark und Erdbeeren eine gelungene Kombination.

    Probiert auch: Herzhafte Oopsies

    Oopsies mit Zimt - Blech

    Oopsies mit Quark und Erdbeeren

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  • Schokoladen Tassenkuchen

    Schokoladen Tassenkuchen

    Backen in Minuten, warum nicht. Wenn es mal schnell gehen soll gibt es auch Rezepte für die Mikrowelle, unser Schokoladen Tassenkuchen.

    Zutaten für 2 Personen:
    3 EL gemahlene Mandeln
    3 EL Eiweisspulver ( Schokogeschmack)
    1 EL Backkakao
    3 EL Milch
    3 EL Öl (neutrales wie Sonnenblumenöl)
    1 Ei
    1/4 TL Backpulver
    Nach Belieben Süßen mit Stevia, Sucolin etc.

    Zubereitung:
    In einer größeren Tasse gemahlene Mandeln, Eiweisspulver, Kakao, Backpulver und evtl. Sucolin mischen. Anschließend Milch, Öl und das Ei einrühren und in dieser Tasse bei 800 bis 1000 Watt in der Mikrowelle 2 Minuten backen. Es wird kein extra Fett für die Tasse benötigt. Alternativ kann auch bei 200 Grad im Ofen gebacken werden. Der Schoko Tassenkuchen schmeckt am Besten warm zum Beispiel als Nachtisch.

    Schoko Tassenkuchen