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  • Zucchini-Feta-Fingerfood

    Zucchini-Feta-Fingerfood

    Dieses Rezept ist spontan entstanden. Eine Freundin hat mich eingeladen und jeder Gast konnte eine Kleinigkeit zu essen mitbringen. Da ich schon mal eine Quiche und eine LOGIsche Pizza mitgebracht hatte, war es Zeit für was Neues. Der Blick in den Kühlschrank hat mir diese Zucchini-Feta-Fingerfood Variante verraten und sie sind super gut angekommen.

    Zutaten:
    2 mittlere Zucchini
    200g Feta / Schafskäse
    Kräutersalz
    italienische Kräuter
    etwas Kräuter Frischkäse
    schwarze Oliven
    kleine Holzstäbchen / Zahnstocher

    Zubereitung:
    Die Zucchini waschen und in Scheiben schneiden bzw. in dünne Längsstreifen. Das gelingt gut mit einem breiten Sparschäler oder Käsehobel. In einer Pfanne ohne Öl die Scheiben von beiden Seiten grillen und von einer Seite mit italienischen Kräutern würzen (ideal aus der Gewürzmühle oder als Pulver). Die Scheiben auf einem Teller abkühlen lassen, nach Geschmack mit etwas Kräutersalz würzen.

    Den Schafskäse in Scheiben schneiden. Die Zucchini sehr dünn mit Frischkäse bestreichen und auf die Zucchini-Taler / Scheiben streichen. Die Schafskäse-Scheiben und die halbierten Oliven in die Zucchini einwickeln, mit einem Zahnstocher fixieren, fertig ist das Zucchini-Feta-Fingerfood.

    Zucchini-Feta Fingerfood Scheiben Zucchini-Feta FingerfoodZucchini-Feta Fingerfood

  • Rinderbraten in Rotweinsoße

    Rinderbraten in Rotweinsoße

    Im Winter oder zur Weihnachtszeit schmecken Braten besonders gut. Wir haben für euch ein Rezept für Rinderbraten in Rotweinsoße.

    Zutaten für 4 Personen:

    600- 700g Rinderbraten
    1 Zwiebel
    300ml Rinderbrühe oder Gemüsebrühe
    100ml Rotwein
    etwas Sahne
    Maisstärke
    Pfeffer und Salz aus der Mühle
    1 EL Öl

    Zubereitung:
    In einem großen Topf etwas Öl erhitzen. Den Rinderbraten mit Salz und Pfeffer würzen und im Topf von allen Seiten scharf anbraten. Die in kleine Würfel geschnittene Zwiebel hinzufügen und alles mit der Brühe und 50ml Rotwein ablöschen. Den Rinderbraten für 2 Stunden auf niedriger Stufe köcheln lassen, nach 1 Stunde den Braten wenden.

    Anschließend den Rinderbraten aus der Soße nehmen und in ca. 1cm dicke Scheiben schneiden. In der Zwischenzeit die Soße mit etwas Sahne und dem Rest Rotwein ablöschen und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Wer mag kann jetzt die Soße mit ein wenig Maisstärke binden. Zu dem Rinderbraten in Rotweinsoße passen die unterschiedlichsten Gemüsebeilagen wie z.B. grüne Bohnen oder Brokkoli.
    RInderbraten mit Rotweinsoße Rinderbraten in Rotweinsoße

  • Fruchtiges Putengeschnetzeltes

    Fruchtiges Putengeschnetzeltes

    Exotische Kombination, aber lecker und leicht unser fruchtiges Putengeschnetzeltes mit Feigen.

    Zutaten für 2 Personen:
    250g Puten oder Hähnchenfleisch ohne Haut und Fett
    2 reife Feigen
    1 Grapefruit
    1 Frühlingszwiebel
    1 EL Balsamico
    1 kleiner TL Senf
    etwas Meersalz und Pfeffer

    Zubereitung:
    Das Fleisch klein schneiden und ohne Öl mit Wasser in der Pfanne garen. Die Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden und zum Schluss in der Pfanne kurz mit ziehen lassen. Mit Pfeffer und Salz leicht würzen. Die Grapefruit schälen und die einzelnen Filets herausschneiden. Den Grapefruitsaft auffangen. Die Feigen waschen und in Würfel schneiden. Anschließend den Grapefruitsaft mit Senf und Balsamico vermischen, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen. Das Dressing über das Fleisch geben, einmal umrühren und etwas durchziehen lassen. Die Feigen und die Grapefruitfilets vorsichtig unter das Fleisch heben und servieren.

    Das fruchtige Putengeschnetzelte passt ideal in eine kohlenhydratarme und fettreduzierte Ernährungsphase.

    Grapefruit Filets
    Grapefruit Filets
    Putengeschnetzeltes Pfanne
    Putengeschnetzeltes in der Pfanne
    Fruchtiges Putengeschnetzeltes mit Feigen und Grapefruit
    Fruchtiges Putengeschnetzeltes mit Feigen und Grapefruit

     

  • Senf-Eier – mal anders!

    Senf-Eier – mal anders!

    Zutaten für 2 Personen:
    150g Käse (Gouda gerieben)
    20g Margarine
    200g Schlagsahne
    2 EL Senf, mittelscharf
    Salz
    6 Eier
    2 Stiele Majoran
    evtl. etwas Milch

    Zubereitung:
    Mit Margarine eine Auflaufform einfetten und mit 2 EL Gouda ausstreuen. In einem anderen Gefäß die Sahne, 4 EL Gouda, 2 EL Senf und etwas Salz verrühren. Diese Mischung in die Auflaufform geben. Vorsichtig die Eier aufschlagen und langsam auf die Masse gleiten lassen, mit den restlichen Käse bestreuen. Oben auf die Masse den Majoran streuen und jetzt werden die Senf-Eier -mal anders bei 180 Grad, 30 Minuten im Ofen gegart. Um die Soße zu strecken, kann ein bisschen Milch gut untergerührt werden.

    Zubereitungszeit ca. 10 Minuten, Garzeit 30 Minuten

    Senfeier Auflaufform

    Senfeier Teller

  • Ofengemüse mit Feta

    Ofengemüse mit Feta

    Zutaten für 2 Personen:
    1 grüne Paprika
    1 rote Paprika
    1 Zucchini
    100-150g Champignons
    1-2 Tomaten
    200g Feta Käse
    pflanzliches Öl, Salz, Pfeffer
    Kräuter wie Thymian, Majoran, Rosmarin, möglichst frische Kräuter

    Das Gemüse kann nach Geschmack variieren.

    Zubereitung:
    Das Gemüse in grobe Stücke schneiden und in eine Auflaufform geben. Die Kräuter mit Pfeffer und Salz über das Gemüse und zum Schluss mit etwas Öl beträufeln. Die Auflaufform in den Ofen schieben bei 170 Grad Umluft. Nach 20 Minuten die Tomaten mit dem Feta Käse über das Gemüse verteilen und alles zusammen nochmals etwas 10 Minuten im Ofen garen. Bei Bedarf das Gemüse zwischen durch wenden.
    Zubereitungszeit für unser Ofengemüse mit Feta ca. 10 Minuten und Garzeit ca. 30 Minuten.

    Guten Appetit!

    Feta-Gemuese1

    Feta-Gemuese2

    Feta-Gemuese3